co oznacza

[...] Odpowiedzia sa preferencje spalania! Trening zas owe preferencje ksztaltuje! Jesli np komus wzrosna obwody w miejscach gdzie sa miesnie a waga stoi w miejscu to coz to oznacza? Tyle ze tluszcz sie spalil. Nie osiagniesz w ten sposob mega-odwodnionych szczegolow umiesnienia, bo to wbrew temu co przecietny organizm preferuje! Ale spalanie to [...]

[...] 4. Pomnóż uzyskaną liczbę przez 0.15 by dowiedzieć się ile kalorii z tłuszczy będziesz spożywał. Następnie podziel uzyskany wynik przez 9 i otrzymasz liczbę, która będzie oznaczała ile gram tłuszczu powinienneś spożywać. 5. Odejmij kalorie z tłuszczów od dziennego zapotrzebowania kalorycznego. 6. Pomnóż swoją wagę przez 2.75 by uzykać [...]

[...] bandyta czy nie? Jakbyś się troszkę chociaż na ludziach znał wiedział byś że znaczna większość nie lubi ryzyka i pójdzie tam gdzie łatwiej. Łatwiejszy dostęp do broni oznacza automatycznie możliwość że każdy ją będzie miał a to z kolei oznacza że zdrowy na umyśle bandyta zacznie się wahać, że w domu który chce obrabować mogą go zastrzelić, [...]

[...] z definicji nie można tyć (zwiększać masy ciała) na ujemnym bilansie energetycznym. W zasadzie tutaj można byłoby postawić kropkę, gdyż z definicji jeśli tyjemy - to oznacza, że bilans nie jest ujemny, a co najwyżej - że źle oszacowaliśmy dzienne zapotrzebowanie na energię (które uzależnione może być od wielu czynników i które może się [...]

[...] przede wszystkim średnia prędkość około 40km/h. Dysk wygląda fajnie, ale w porównaniu z Twoją obręczą to przynajmniej kilogram masy rotującej więcej. Zakładam że wiesz co to oznacza. Wziąwszy pod uwagę powyższe jak i to że rower czasowy jest zaprojektowany raczej na płaskie trasy (tu na 60km nasz 300m przewyższenia) to ze swoim rowerem masz [...]

szatraś - co dla ciebie oznacza chwyt "wąski". Dłonie tuż przy sobie, czy na szerokość barków ? Rób jak radzi Apok, wycisk sztangielkami, sztanga szerokim chwytem, rozpiętki.

[...] się na stosunek masy mięśniowej do tłuszczowej jest naiwnością popartą PRAKTYKĄ, dlatego rekomp to "czarna magia" - tak samo czarną magią jest wygranie w totka - nie oznacza to przecież, że jest to niemożliwe - nie? ale chyba nie myślisz, że biorąc pod uwagę merytoryczna dyskusje okaże się , ż na forum 100 osób wygrało w totka ? Co [...]

[...] Może w przyszłym tygodniu to pozliczam. pozdro Zmieniony przez - marika66 w dniu 2011-01-26 18:00:17 obliques - mam pytanie , zadałaś mi dwie serie ĆWICZEŃ, czy to oznacza, że wszystkie ćwiczenia robię po kolei w pierwszej serii, a potem w drugiej serii znowu od pierwszego ? (to się nazywa trening obwodowy, czy tak ?) dziś byłam po raz [...]

[...] powodując większy niż zwykle pochył tułowia. Musiałem odpuścić tę ostatnią serię. Cóż no, bez progresu, a wręcz z cofnięciem się względem ostatniego tygodnia;-) Co nie oznacza, że był to zły trening- przecież to tylko ciężar. Owszem, ważny jak chce się dokładać mięsa, ale obok i odczucia mają też głos. Zaraz dowaliłem 2 dropy, ostatni nawet [...]

[...] ale z jedzenia a nie prochu. Jeśli trenujesz na czczo to w pierwszym posiłku daj całość (lub większość) ww. Jeśli wyglądasz tak jak na fotce w profilu to masz niski bf a to oznacza, że nie masz sie co bać ww. Możesz też swój CC rozbudować, dać w środe i sb ~100g ww a niedziele 0. Kcal w DT podbij do 2200, w DNT zostaw 1800 a niedziele daj 1600. [...]

Fakt, dużo mięcha nie ma, ale waga do wzrostu nie zawsze oznacza lipną formę oraz powód do pisania " co tu tracić, przecie prawie nic ni ma". Przynajmniej tak mi się wydaje. Dziś gadam z typkiem i pytam przy okazji o jego wagę itp. bo mimo, że nie jakiś "ogromny" ale sylwetka niewiele gorsza od takiej jaką ja chcę. Żyły wszędzie, BF-a 7-8%, [...]

[...] pro ze stosuje angielskie nazwy w rozmowie, ale i angielski to język powszechnie znany i szczególnie przydatny, zwłaszcza młodym osobom, więc po co mam plan w jezyku angielskim tłumaczyć na polski. Nazwy to nie problem, a extended drop to cluster sety i drop sety w jednym. Zresztą sam pewnie uzywasz tych pojęć bo zwyczajnie wiesz co to oznacza xd

[...] ciągle lekko ugięte? 6. Widziałem Wasz (Twój i Huberta) projekt masa. Bardzo fajna inicjatywa. Mógłbym w nim brać udział (bo na dobrą sprawę teraz i tak mnie kierujesz jak w tym projekcie %-))? Jednym z pkt jest stan zdrowia? Co to w praktyce oznacza? Tyle, że biorę odpowiedzialność za swoje ćwiczenia sam? Czyli tak jak do tej pory w dzienniku?

[...] szczęśliwsi, łatwiej nawiązujemy kontakty z ludźmi, mamy mniejsze zahamowania podczas wyrażania swoich myśli. Ujmując rzecz naukowo, alkohol należy do depresantów, co nie oznacza jednak, że wpędza w depresję. Oznacza tylko, że spowalnia aktywność ośrodkowego układu nerwowego, tak że informacje wędrują dłużej wzdłuż włókien nerwowych. Stajemy [...]

[...] gorzka 85% czekolada no i raz na jakiś czas coś faktycznie coś zakazanego. Streszczając jeszcze bardziej pytanie: czy sentencja Martina "If It Fits Your Macros", która oznacza że teoretycznie można jeść wszystko byleby trafić w wyliczone makro, odnosi się tylko do redukcji, czy tez do masy i rekompa? Zmieniony przez - Dremor w dniu [...]

1. to ja ci odkrece Jak pisza 5,8,12,15 ruchow w cwiczeniu z obciazeniem oznacza to tyle, ze masz dobrac sobie taki ciezar by zadana ilosc ruchow zrobic z duzym trudem, tak by nie wyszedl nastepny ruch. Jak robisz to w seriach to najczesciej pierwsza serie robisz z lekkim zapasem, druga tak ze mozesz wykonc jeszcze najwyzej 2,3 ruchy a trzecia [...]

[...] część produkcji winiarskiej, regulują surowe przepisy narzucone przez system Appellation d'Origine Contrôlée, w skrócie AOC lub AC (appellation controlee dosłownie oznacza nazwę zastrzeżoną). Tylko 35% win francuskich ma prawo oznaczać je tym znakiem. O jeden stopień niżej plasują się wina oznaczane skrótem VDQS (Vin Délimité [...]

[...] posiłek nie myśląc o nim, nie mając wyrzutów sumienia, nie planując go wcześniej, jedząc spontanicznie i nie analizując co to jest. Pisałam wcześniej że nieliczenie kalorii oznacza kompletne załamanie psychiczne z powodu braku umiejętności "normalnego" jedzenia cokolwiek to znaczy. Dzień dobry. Pewnie nie powinienem się wtrącać ale ten post [...]

[...] efektywnosci po planie, to jak wiesz albo i nie kwestia masy, przybrania kg to jest zalezne glownie od diety, wiec nie pisz ze po tym treningu nabrales wiecej kg bo to tylko oznacza ze przylozyles sie do diety etc, to nie swiadczy w ogole o skutecznosci planu, bo sam plan nie da ci nawet 1kg masy, jesli nie bedziesz żarł zgadzam się i jest to [...]

[...] biegu zdałam sobie sprawę z tego, że zgubiłam kluczyki do samochodu Musiałam się wracać na sam koniec trasy (bo już robiłam drogę powrotną), szukałam, ale bez rezultatu. A oznacza to ni mniej ni więcej tyle, że ochota na dalsze katowanie się biegiem mi odeszła, i z perspektywą 2h marszu o głodzie, i już nieźle wymęczona, ruszyłam do domu. Z [...]